Cvičím se Sokolem se tentokrát zaměřilo na jógu a meditaci
Další díl videoseriálu Cvičím se Sokolem je tady. Tedy hned dva díly.
Zima totiž přitvrdila a tak bychom měli přitvrdit i my, abychom byli i nadále v duševní i fyzické pohodě. Pojďte se naladit na vlnu jógy a meditace.
První video se věnuje cvičení základní sestavy, kterou doma zvládne každý a to včetně dětí. Druhé video je zaměřené na relaxaci s meditačními prvky. Tak si připravte podložku a uvolněte se. O vše ostatní se postará Jakub Brunner, který vás videi provede.
Nezapomeňte, že každou středu a neděli od 18:00 hodin se na Facebooku České obce sokolské můžete těšit na další nové díly videí ze série Cvičím se Sokolem. A nebojte se do cvičení zapojit i děti. I pro ty je důležité správné protažení.
16. 2. 2021
> Komentáře