Cvičení se Sokolem nejen pro středoškoláky - 4. díl
Jak se protáhnout s míčem či míčkem?
Poslední díl ze série videí nejen pro #studenty.
Zjistíte, že i malý míček může udělat velkou službu při uvolňování nebo masáži. Protáhnete #bolavazada, uvolníte #namozenesvaly, protáhnete #trapéz. Bára a Tom vás zvou k dalšímu dílu seriálu "Distanční výuka", který vznikl ve spolupráci s Českou středoškolskou unií.
Potřebovat budete míč libovolné velikosti. Ulevit od celodenního sezení si zaslouží nejen záda, ale i nohy. Tak jdeme na to!
8. 2. 2021
> Komentáře