Všestrannost je klíč!
Všestranný rozvoj je pro nejmenší nejvhodnější, specializace se nedoporučuje
Program Se Sokolem do života a jeho mateřská organizace Česká obec sokolská si vzaly do svá křídla rozvoj koordinace a tělesnou zdatnosti dětí předškolního věku. Mohou s nimi cvičit přímo v sokolovnách, mateřských školách anebo doma díky video seriálu #cvicimsesokolem .
„Pro nejmenší děti je nejvhodnější všestranná pohybová aktivita, která je motivuje i zabaví. V pohybu dítě realizuje své schopnosti, nalézá jednu z možností komunikace, zdroj uspokojení a vnitřního pocitu radosti,“ popisuje metodička a zároveň spoluautorka programu Věra Smejkalová z České obce sokolské.
Cvičení + rozvoj smyslového vnímání = pohybová gramotnost
Důležitost pohybu potvrzuje také nedávná Národní zpráva o Pohybové aktivitě českých dětí a mládeže, kterou vypracovala FTVS za přispění i České obce sokolské. Její autoři tvrdí, že pravidelná účast v organizovaných pohybových a sportovních činnostech pozitivně ovlivňuje pohybové chování dětí a dospívajících. Tomu jde projekt Se Sokolem do života naproti a v dětech rozvíjí nejen pohybové dovednosti, ale také další smyslové schopnosti. Během celého školního roku proto děti ve spoluprací s učitelkami a cvičiteli vyplňují úkoly z pěti různých oblastí: přirozená cvičení, obratnost, dovednosti s míčem, rozvíjení poznání a netradiční činnosti. Poslední jmenované dávají prostot k zapojení také dalším kamarádům a rodině. „U nejmenších je samozřejmě nejdůležitější právě rodina, která dítě vede k pohybovým aktivitám a snaží se jim vštípit chuť do nich. Také je velmi důležité vnímat smysl společného času a cvičení - ten vidíme i ve vzájemných prožitcích, společné radosti, důvěry a souznění. U dětí předškolního věku je tento cíl ještě dobře uchopitelný, nemají kolem sebe tolik jiných lákadel. A protože jejich podstatou je pohyb jako takový, tak se tato cesta jeví jako přirozená,“ zamýšlí se Věra Smejkalová.
Všestrannost je klíč
V nejmladší kategorii cvičí v mateřských školkách anebo sokolovnách dětičky od 3 do 4 let, v prostřední pak děti od 4 do 5 let a v nejstarší kategorii jsou zařazeny děti od 5 do 6 let. V předškolním věku je přitom nezbytné utužit rozvoj základních pohybových schopností tak, aby si bylo dítě v pohybu jisté a mohlo ho využít ve svůj prospěch. „Protože v tomto věku je základem všech činností hra, doporučujeme všestrannou pohybovou výchovu pomocí vhodné motivace tak, abychom nenásilnou formou dokázali dítě naučit správné pohybové návyky,“ upřesňuje Věra Smejkalová. Obsah a metody jsou proto v programu Se Sokolem do života přizpůsobeny věkovým rozdílnostem předškolních dětí tak, aby je nepoškodily. „Dětský organismus by neměl být přetěžován jednostrannými či asymetrickými pohyby a měla by být volena správná pohybová zátěž. Použití úzce zaměřené specializace není v tomto věku nejvhodnější. Doporučovala bych všestranný rozvoj zaměřený na zlepšování fyzické kondice, zvyšování zdatnosti, která je základem schopnosti vyrovnat se s běžným životem,“ ukončuje metodička ČOS.
Tip na závěr: #cvicimsesokolem
V současné době, kdy od března platí v ČR nouzový stav, je ideální způsob rozhýbat děti třeba doma přímo v obývacím pokoji. Česká obec sokolská v tomto směru nabízí pomocnou ruku a natáčí videa s návody na jednoduchá cvičení. Stačí si je pustit na YouTube v seriálu #cvicimsesokolem
5. 5. 2020
> Komentáře