Aquatěhobic - cvičení pro nastávající maminky
> Termín
9.2.2019
16.2.2019
23.2.2019
> Pro děti ve věku:
0-3
> Popis
Ke zdravému životnímu stylu těhotné maminky nepatří pouze dobrá výživa a psychická pohoda, ale také přiměřená pohybová aktivita. Jednou z nejlepších aktivit vhodných pro těhotenství je plavání. Plavání přizpůsobené druhem, intenzitou a trváním příznivě působí na celkový stav nastávající maminky. Zvýšená hladina endorfinů v krvi navíc způsobí příjemné prožívání odpovídajícího pohybu matce i nenarozenému dítěti. Pojďte to s námi zkusit a prožít tak aktivní těhotenství. Cvičení je určeno nastávajícím maminkám od ukončeného třetího měsíce těhotenství. cvičení ve vodě působí relaxačně a nezatěžuje klouby odlehčuje přetíženou bederní páteř využívá odporu vody a zapojuje tak více svalů zlepšení techniky dýchání potřebné u porodu příznivě působí na svalstvo pánevního dna Cvičení se skládá z 55 minutového bloku - samotná výuka + (následně možnost konzultace s lektorkou).
> Otevírací doba
8:00
> Kontakt
| Kraj: | Moravskoslezský kraj |
|---|---|
| Město: | Frýdek-Místek |
| Ulice: | Nad přehradou 2290 |
| Telefon: | 724118581 |
> Komentáře