Jóga pro začátečníky
> Termín
16.1.2019-27.3.2019
> Pro děti ve věku:
0-14
> Popis
Těm, kteří chtějí začít s jógou, nabízíme uzavřený kurz jógy pro začátečníky. Kurz je koncipován pro max. počet 8 účastníků. Čeká na vás komorní prostředí a individuální přístup lektora jógy. V lekcích se zaměříte na nácvik správného dýchání – tzv. plného jógového dechu. Seznámíte se se základními pozicemi jógy, do kterých vás lektor správně a bezpečně vás navede, rozvine i varianty základních pozic. Naučí vás jemné přechody mezi jednotlivými pozicemi. Naučíte se známou sestavu Surja Namaskár – Pozdrav slunce. Na konci každé lekce na vás čeká řízená relaxace. V případě vašich zdravotních omezení vám lektor nabídne modifikace, aby i pro vás cesta k józe byla příjemná. Na lekcích pracujeme s pomůckami (bločky, bolstery, pásky a deky). Podložky na jógu si ve studiu můžete zapůjčit. S sebou si vezměte pohodlné bavlněné oblečení, případně ponožky, jógu cvičíme naboso. ČTVRTLETNÍ KURZ 16.1. – 27.3. 2019 (10 lekcí bez 6.2.) středa 18 – 19h Cena: 10 lekcí / 1420Kč Lektor: Martin Komár Místo konání: Studio jógy Duhové zvonky, Klášterní 54, Pardubice Přihlášky a rezervace míst: Martin Komár, tel: 792 301 305, e-mail: [email protected] www.duhovezvonky.cz
> Otevírací doba
18:00-19:00 (10x středa)
> Kontakt
Kraj: | Pardubický kraj |
---|---|
Město: | Pardubice |
Ulice: | Klášterní 54 |
Telefon: | 792 301 305 |
E-mail: | [email protected] |
> Komentáře