Co to je fyziopilates? | Kam s dětmi – aktivity pro děti a jejich rodiče

Co to je fyziopilates?

Milé maminky, ale i tatínkové,

protože se nám blíží léto a s ním i doba dovolených, připravili jsme pro vás s majitelkou studia zdravého pohybu Fitnessie (www.studio-fitnessie.cz), Mirkou Vošickou a jejím týmem, seriál článků s tematikou cvičení vhodných pro maminky těhotné či po porodu, s tematikou zdravého životního stylu a další. Dnes uveřejňujeme první díl s názvem Fiziopilates, který je představením této novinky na našem cvičícím trhu :).

    Fyziopilates (www.studio-fitnessie.cz/lekce-9/pilates-249/) vychází z myšlenky podobnosti základních principů fyzioterapie a metody Pilates, kde obě oblasti staví na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře a na správném dechovém stereotypu.   
    Fyziopilates se zaměřuje na diagnostiku, léčbu a vhodnou regeneraci pohybového aparátu člověka. Z klasického pilatesu se využívá přesnost a plynulost nebo rytmus pohybu. Z hlediska fyzioterapie je důležitá centrace a správnost provedení pohybu. Své nezastupitelné místo má i správné dýchání.
"Dýchání je první a také poslední činnosti v našem živote." (Joseph Pilates)
    Záhadou pro všechny, kteří s cvičením začínají je pánevní dno – podpůrná struktura pro močový měchýř, konečník, u ženy pro dělohu a u muže pro prostatu. Pomáhá dýchat a poskytuje podporu páteře.
    Při využití metody Pilates se ve fyzioterapii nabízí optimalizace pohybového programu pro silový trénink zaměřený na správně dýchání a aktivaci hlubokých stabilizačních svalu.
    Fyziopilates nabízí individuální léčební terapii s využitím vhodných fyzioterapeutických technik. Efekt terapie je založen na správném výběru cviku a intenzitě zatížení na podkladě kineziologického vyšetření klienta.
    Fyziopilates je vhodný jako hlavní, ale i doplňkové – kompenzační cvičení pro všchny věkové kategorie, počínaje dětmi předškolního věku až po seniory.

Lekce fyziopilates přijďte zkusit do studia Fitnessie (www.studio-fitnessie.cz) nebo na seminář, který se koná 17.8. od 10hod  ve studiu Fitnessie. Přihlásit se můžete na email miroslava.vosicka@trener-fitness.cz.

Autor: fyzioterapeutka bc.Zuzana Hollá

Redakce Kam s dětmi

15. 6. 2013